Psicólogos y Profesionales para PAS

Encuentra aquí formación y los mejores especialistas en Personas Altamente Sensibles y Niños Altamente Sensibles

Profesionales y terapia para PAS

Los mejores terapeutas y profesionales en Alta Sensibilidad

LA ALTA SENSIBILIDAD EN CIFRAS

¿Qué significa ser una Persona Altamente Sensible?

Las PAS o Personas Altamente Sensibles son aquellos individuos que tienen una mayor sensibilidad emocional y sensorial y además procesan más profundamente la información.

El concepto PAS fue popularizado en los años 90 por la psicóloga americana Elaine Aron y extendido por el mundo. Sin embargo, no ha sido hasta poco tiempo que disponemos de investigaciones más avanzadas para entender mejor esta Alta Sensibilidad.

¿Existen diferencias de sexo en las PAS?

47% hombres

Según algunas investigaciones el porcentaje de hombres y mujeres se distribuye de manera similar, siendo 53% mujeres y 47% hombres.

¿Qué porcentaje de población es PAS?

30% de las personas son PAS

Se han encontrado evidencias de que la sensibilidad aparece de forma continua en la población siendo las PAS el 30% de ellas.

¿Ser PAS es igual a introversión?

74% introvertidos

Los porcentajes según el grado de extroversión e introversión destacan una mayor existencia de PAS introvertidos con el 74% del total.

¿Ser PAS es un trastorno?

Ser Pas no es una enfermedad ni trastorno

La Alta Sensibilidad se considera un rasgo neutro, ni bueno ni malo. Sin embargo, las investigaciones han encontrado interesantes ventajas e inconvenientes en ser PAS.

¿Cómo puedes saber si eres una Persona Altamente Sensibles

Existen numerosos test y escalas para medir la sensibilidad. En este caso te compartimos uno breve de 12 items.

Test oficial de 12 items para saber si eres una persona altamente sensible

Si respondes afirmativamente la mayoría de estas preguntas, existen muchas posibilidades de que seas una persona con Alta Sensibilidad.

  • ¿Eres consciente de pequeños cambios en tu entorno aunque sean sutiles? 
  • ¿Te abrumas fácilmente por cosas como luces brillantes, olores fuertes o telas?
  • ¿Tienes una vida interior rica y compleja?
  • ¿Sientes nervios cuando tienes mucho que hacer en poco tiempo?
  • ¿Te conmueven profundamente las artes o la música?
  • ¿Te molesta que la gente intente que hagas demasiadas cosas a la vez?
  • ¿Te esfuerzas por evitar las películas y los programas de televisión violentos?
  • ¿Te resulta desagradable hacer muchas cosas a la vez?
  • ¿Los cambios en tu vida te desequilibran?
  • ¿Notas y disfrutas de aromas, sabores, sonidos u obras de arte?
  • ¿Te molestan los estímulos intensos, como ruidos fuertes o escenas caóticas?
  • ¿Realizas peor tus tareas cuando alguien te observa o examina?

Características generales de una Persona Altamente Sensible

En general podemos encontrar algunos rasgos comunes en las PAS. Aquí algunos ejemplos.

  • No a las luces brillantes. Centros comerciales muy luminosos o luces excesivamente brillantes pueden ser demasiado para nosotros.
  • Sensibilidad estética. Tienes una capacidad innata para valorar el arte y la belleza.
  • Capacidad de empatía. Cuando vives situaciones donde otros están sufriendo no puedes evitar sentirte conectado con su dolor.
  • Facilidad de excitación. El ritmo de vida acelerado y el exceso de estímulos pueden alterar tu equilibrio.
  • Umbral sensorial bajo. No necesitas mucho para sentir el dolor de una punción o de un golpe.
  • Vida colaborativa. ¿Cómo sería el mundo si en lugar de competir nos uniéramos? Esta es una pregunta que muchos PAS nos hacemos.
  • Profundidad de Procesamiento. ¿Le das vueltas a las mismas ideas una y otra vez?
  • La piel habla. ¿Problemas en la piel? Quizás te hayan coincidido con momentos de mayor ansiedad.
  • Sobre estimulación. Darte cuenta de todo lo que pasa a tu alrededor a veces puede llevarnos a saturarnos.
  • Fuerte emocionalidad. ¿Te has sorprendido llorando viendo una película que a otros no les hizo llorar?
  • Soledad buscada. ¿Encuentras placer en leer un libro en silencio? A las personas sensibles nos gusta buscar la soledad.
  • No a los ruidos. Nos afectan los ruidos y especialmente aquellos inesperados.
  • Sensibilidad estética. Tienes una capacidad innata para valorar el arte y la belleza.
  • Capacidad de empatía. Cuando vives situaciones donde otros están sufriendo no puedes evitar sentirte conectado con su dolor.
  • No a las luces brillantes. Centros comerciales muy luminosos o luces excesivamente brillantes pueden ser demasiado para nosotros.
  • Umbral sensorial bajo. No necesitas mucho para sentir el dolor de una punción o de un golpe.
  • Facilidad de excitación. El ritmo de vida acelerado y el exceso de estímulos pueden alterar tu equilibrio.
  • Vida colaborativa. ¿Cómo sería el mundo si en lugar de competir nos uniéramos? Esta es una pregunta que muchos PAS nos hacemos.
  • Profundidad de Procesamiento. ¿Le das vueltas a las mismas ideas una y otra vez?
  • La piel habla. ¿Problemas en la piel? Quizás te hayan coincidido con momentos de mayor ansiedad.
  • Sobre estimulación. Darte cuenta de todo lo que pasa a tu alrededor a veces puede llevarnos a saturarnos.
  • Fuerte emocionalidad. ¿Te has sorprendido llorando viendo una película que a otros no les hizo llorar?
  • No a los ruidos. Nos afectan los ruidos y especialmente aquellos inesperados.
  • Soledad buscada. ¿Encuentras placer en leer un libro en silencio? A las personas sensibles nos gusta buscar la soledad.

Los 4 pilares de una PAS según Elaine Aron

Sensibilidad hacia las sutilezas

Sensing the Subtle

Capacidad para percibir sutilezas a través de los sentidos como olores, sabores, texturas e incluso en el plano visual y de procesamiento suelen percatarse de pequeños detalles no percibidos por el resto de personas.

Gran emocionalidad y empatía

Emotional Reactivity y Empathy

Manifiesta una gran intensidad emocional en cada una de las emociones. Suele sentirse identificado cuando les hablan de vivir en una montaña rusa de emociones. Tiene mayor capacidad de empatía y presentan más actividad en las zonas del cerebro donde se ubican las neuronas espejo. *The highly sensitive brain: An fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions. Brain and Behavior, 4, 580-594

Profundidad de Procesamiento

Depth of Processing

Referido a la tendencia a dar vueltas a los mismos pensamientos y a llevar a cabo un análisis profundo de éstos. Evalúa y compara escenas pasadas y las del presente para decidir la acción antes de ejecutarla. Esta sería una de las dos estrategias utilizadas y estudiadas en más especies a la hora de pasar a la acción (pensar y luego actuar) frente a (actuar y luego corregir).

Sobre estimulación o saturación

Overstimulation

Los anteriores factores pueden desencadenar saturación y sobre estimulación por el exceso de información y el procesamiento profundo de ésta. *Estudio llevado a cabo por Friederike Gerstenberg y publicado en Personality and Individual Differences en el año 2012.

Apariciones en medios:

Listado de profesionales PAS

Frequently asked questions

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and we will be with you shortly.

Psicólogos y profesionales expertos en PAS

En el campo de la investigación este rasgo que recoge unas características específicas es objeto de estudio por parte de científicos e investigadores de todo el mundo. Todas las investigaciones respecto a la Alta Sensibilidad están vinculadas al término Environmental Sensitivity dirigidas por el doctor Michael Pluess de la Universidad Queen Mary de Londres.

Esta denominación también podemos encontrarla con diferentes nombres dependiendo del área de investigación que se lleve, por ejemplo en el estudio con primates. En todos estos casos el nexo común se refiere a la adaptabilidad, influencia del entorno y del sistema sensorial del ser vivo estudiado en cada investigación.

Psicólogas especialistas en Niños Altamente Sensibles NAS

La etapa infantil sin duda sabemos que es la época más importante para el desarrollo saludable desde el punto de vista general y psicológico de una persona con Alta Sensibilidad. A estos primeros años desde el nacimiento a la etapa adulta se les denomina comúnmente NAS o Niños Altamente Sensibles.

La Alta Sensibilidad se manifiesta desde las primeras etapas de vida e incluso desde la etapa intrauterina ya que parece tener un componente genético determinante.

Formación sobre Personas Altamente Sensibles para profesionales

Formación en Alta Sensibilidad para profesionales

Psicología y los profesionales de la salud

Creemos en la importancia que tiene el campo de la psicología y los profesionales de la salud en general sobre esta tarea de divulgar y conocer a fondo la posible problemática de niños y personas altamente sensibles. Conocer las características del rasgo y gestionarlas adecuadamente son primordiales para la calidad de vida de las PAS. Los psicólogos especialistas y médicos y otras profesiones de la atención pueden aportar a estas personas las recomendaciones indicadas para llevar este rasgo con total normalidad.

Profesionales de la Alta Sensibilidad

Nace de este modo una necesidad para los profesionales de la Alta Sensibilidad en materia de educación en las aulas, asesoramiento, mejora de la atención en la sanidad y consultoría del trabajo entre otros.

Environmental Sensitivity

Entre un 20-30% de la población humana y más de 100 especies estudiadas presentan una mayor actividad de procesamiento sensorial.

Dicho de otra manera, perciben y procesan las información sensorial de manera diferente. A esto se le denomina Environmental Sensitivity, y para el público general se nombra esta característica como Personas Altamente Sensibles (PAS).

Sin embargo esta última manera de nombrar a este rasgo puede dar lugar a ciertas confusiones. Esta Alta Sensibilidad no es ningún trastorno o anomalía del individuo sino una característica de su procesamiento sensorial presente en el 20-30% de los individuos.

Un poco de historia

Durante el 2014 empezamos a colaborar con Asociaciones de Alta Sensibilidad y PAS ubicadas en España y a elaborar un plan de trabajo que nos permitiese conocer y profundizar en el conocimiento de este rasgo. Es en este tiempo cuando surgen ideas sobre la investigación y sobre la divulgación que requiere la alta sensibilidad.

¿Cómo ser un experto en Alta Sensibilidad?

Como profesionales especialistas en Alta Sensibilidad sabemos los muchos atributos positivos que las personas altamente sensibles poseen, sin embargo su profundidad de procesamiento y su capacidad para percibir las sutilezas les confieren un Talón de Aquiles cuando estas personas se estresan o saturan por el exceso o intensidad de la información. Por eso es importante contar con profesionales expertos en Alta Sensibilidad y Personas Altamente Sensibles que conozcan en profundidad el rasgo, sus ventajas e inconvenientes. Una persona altamente sensible será capaz de procesar mucha información pero necesitará periodos de breve descanso para recuperar su equilibrio biológico e iniciar de nuevo su tarea. Llevado a extremos, una persona altamente sensible que no gestiona adecuadamente sus características puede llegar a padecer momentos de estrés y ansiedad que de perdurar pueden convertirse en dificultades mayores como crisis de pánico, ansiedad generalizada o incluso depresión. Es por ello la enorme implicación que tiene para los psicólogos el conocimiento de la Alta Sensibilidad y terapeutas que trabajen la Alta Sensibilidad.

Psicólogos especialistas en Alta Demanda y Altas Capacidades

Existen muchos indicios que relacionan niños de alta demanda con la alta sensibilidad. A su vez también se han encontrado correlaciones con las altas capacidades, especialmente cuando estudiamos las teorías de Dabrowski.

Es importante contar con profesionales especialistas en altas capacidades que puedan entender cómo la sensibilidad de los niños con altas capacidades puede estar muy relacionada con niños altamente sensibles y la crianza de niños de alta demanda.

Personas Altamente Sensibles (PAS)

La Alta Sensibilidad llegó a ser conocida a través del primer libro de la Dra. Elaine Aron titulado The Highly Sensitive Person. Fue la traducción de este término y su popularidad la que llevó a nombrar a este rasgo como PAS o Personas Altamente Sensibles. Sin embargo entendemos que no es la única forma de identificar a este grupo de población. Hay traducciones quizás más acertadas del concepto original que hablan de Personas Altamente Sensitivas, poniendo el énfasis sobre los sensitivo y reduciendo su componente emocional con connotaciones quizás menos precisas del rasgo.

En la actualidad existen diversos tests para identificar el rasgo de la alta sensibilidad en adultos y en niños. Desde PAS Profesionales de la Alta Sensibilidad hemos desarrollado dos tests que pueden orientar a la hora de identificar el rasgo. Aún así son pruebas de orientación que deben ser acompañadas por la identificación de un profesional cualificado. Aquí los enlaces al Test de adulto y niños.

La Alta Sensibilidad y la Dra. Elaine Aron

En el año 2011 algunos componentes de PAS Profesionales de la Alta Sensibilidad que conforman el equipo de trabajo y colaboración, toman un primer contacto con el término Highly  Sensitive  Person a través de Elaine Aron que transmiten al resto de nuestro equipo. El conocimiento de este rasgo marca la nueva hoja de ruta de nuestro proyecto que observa cómo este rasgo influye significativamente en la conducta y bienestar de mucha personas. Gracias al trabajo de profundización en este rasgo  tomamos conciencia de la importancia de denominar Sensibilidad de Procesamiento Sensorial a esta característica de la personalidad poco conocida hasta el momento en España.

Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad

En Enero de 2015 nuestro grupo se pone en marcha para unir a los profesionales que trabajen por y para personas altamente sensibles creando la Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad.

Coaching para PAS

En ocasiones la Persona Altamente Sensible quiere iniciar un proceso de autoconocimiento y busca un coach especialista en Alta Sensibilidad para su acompañamiento.

El coaching para PAS es altamente recomendado para personas que buscan alcanzar un objetivo y no desean que éste sea un proceso psicoterapéutico. Para ello la figura del life coach experto en Alta Sensibilidad es la elección más recomendada.

Soy padre de una niña con alta sensibilidad de 7 años que acababa de hacer el test y quise saber si había alguna forma de recibir orientación. Estamos en Barcelona. Tuvimos una consulta online y resolvimos dudas. Muchas gracias
Joan
Barcelona
Quise consultar los resultados del test con un profesional y resolver algunas dudas sobre mi Alta Sensibilidad y la de mi niño de 11 años. Afortunadamente me resolvieron todas mis dudas con una llamada telefónica.
Elsa
valencia
Quería encontrar un psicólogo fiables con conocimientos de PAS. Me daba la sensación de que no todo el mundo es serio… Me interesaba conocer a psicólogos que basen su trabajo en la ciencia y aquí lo encontré. Gracias.
Álvaro
Sevilla
Buscaba si existía un psicólogo o psicóloga cerca de Alicante o alrededores. Encontré el servicio que necesitaba y ha sido un descanso. Son los mejores psicolog@s expertos en el rasgo PAS. Gracias.
Paula
Alicante
Estuve buscando a un/a psicólogo/a especializado/a en alta sensibilidad para mi hijo adolescente, Hugo, de 15 años, en la zona Sierra Noroeste de Madrid. Todo fue muy bien con el servicio presencial.
Susana
Madrid
Queríamos contactar con un profesional PAS. Tenemos una hija de 4 años y necesitábamos tomar una sesión. Encontramos un profesional cerca de donde vivimos en Segovia.
Adela
Segovia
No llegaba a encontrar especialistas de psicología PAS. Buscaba los que se encuentran en Málaga. Por fin encontré varios donde elegir. Gracias
Magdalena
Málaga
Me pregunté un día dónde podría encontrar psicólogos especialistas en pas. Actualmente estoy con depresión muy severa. Llegué a pasespana.com y voila. Gracias
Nadia
Zaragoza
Cuando descubrí que era PAS necesité consejo y apoyo psicológico para entenderme mejor y entender a los demás. En el Instituto PAS pude localizar a un profesional especializado para mi caso.
Julen
Bilbao
Quería encontrar un(a) terapeuta PAS en Mallorca o alguien que puedan recomendar que también haga terapia online. 100% ok. El resultado lo recomiendo.
Tamara
Palma de Mallorca
Aquí descubres que existen especialistas para tratar los problemas derivados del PAS por medio de alguna terapia. Me ayudaron mucho.
Raquel
Murcia
Me preguntaba cómo puedo distinguir si soy bipolar o tengo PAS. Tengo 34 años y desde los 18 que estoy en tratamiento. Encontré un psicólogo clínico experto que me está ayudando.
Leire
Vitoria, álava

Soy padre de una niña con alta sensibilidad de 7 años que acababa de hacer el test y quise saber si había alguna forma de recibir orientación. Estamos en Barcelona. Tuvimos una consulta online y resolvimos dudas. Muchas gracias
Joan
Barcelona
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Álvaro
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Quise consultar los resultados del test con un profesional y resolver algunas dudas sobre mi Alta Sensibilidad y la de mi niño de 11 años. Afortunadamente me resolvieron todas mis dudas con una llamada telefónica.
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Estuve buscando a un/a psicólogo/a especializado/a en alta sensibilidad para mi hijo adolescente, Hugo, de 15 años, en la zona Sierra Noroeste de Madrid. Todo fue muy bien con el servicio presencial.
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Me pregunté un día dónde podría encontrar psicólogos especialistas en pas. Actualmente estoy con depresión muy severa. Llegué a pasespana.com y voila. Gracias
Nadia
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Cuando descubrí que era PAS necesité consejo y apoyo psicológico para entenderme mejor y entender a los demás. En el Instituto PAS pude localizar a un profesional especializado para mi caso.
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Quería encontrar un(a) terapeuta PAS en Mallorca o alguien que puedan recomendar que también haga terapia online. 100% ok. El resultado lo recomiendo.
Tamara
Palma de Mallorca
Aquí descubres que existen especialistas para tratar los problemas derivados del PAS por medio de alguna terapia. Me ayudaron mucho.
Raquel
Murcia
Me preguntaba cómo puedo distinguir si soy bipolar o tengo PAS. Tengo 34 años y desde los 18 que estoy en tratamiento. Encontré un psicólogo clínico experto que me está ayudando.
Leire
Vitoria, álava

¿PAS y la Naturaleza?

Investigaciones realizadas por biólogos sobre otras especies, demuestran que un porcentaje de estos (20-30%) son individuos más perceptivos, demuestran una mayor actividad sensorial y una mayor profundidad a la hora de elaborar pensamientos. Sin duda, esta característica desempeña una fundamental tarea en el desarrollo y supervivencia de las especies, ya que se atribuyen a estos individuos la capacidad de comparar información de hechos pasados, recoger nueva información, percibir detalles sutiles y tomar las decisiones adecuadas para salvaguardar la supervivencia de su núcleo o incluso de su propia especie..

A este grupo de población le hemos denominado PAS (Personas Altamente Sensibles) por su traducción del inglés Highly Sensitive Person.

Este nombre y la primera investigación fue acuñado por los psicólogos especializados en Alta Sensibilidad Arthur e Elaine Aron en los años 90. Aún hoy se siguen aportando nuevas evidencias de este rasgo gracias a las investigaciones realizadas y a los avances tecnológicos los cuales permiten por ejemplo técnicas como fRMI (imagen por resonancia magnética funcional). Puede revisar el estudio referido con esta técnica realizado por el equipo de Bianca Acevedo, Elaine Aron  y las Universidad de Stony Brook de Nueva York y la Universidad de California.

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Ansiedad y Alta Sensibilidad

Nuestro equipo de psicólogo está especializado en la terapia de Personas Altamente Sensibles con problemas de ansiedad, estrés o depresión.

Terapia de pareja

Recibimos consultas de psicoterapia para parejas altamente sensibles. Somo expertos ofrecer servicios de psicología sobre relaciones sociales y de pareja, donde uno o ambos son PAS.

¿Son compatibles dos personas cuando uno de ellos no es PAS y sí el otro?

La Alta Sensibilidad y el amor y las relaciones de pareja son una de las mayores preocupaciones en la vida de las PAS. Las parejas donde ambas son PAS tienen problemas comunes al igual que las no-PAS con una PAS.

Congresos PAS

Cada año celebramos el Congreso PAS por el Día Mundial de la Alta Sensibilidad. Desde junio de 2016 que tomamos la determinación de celebrar y organizar un congreso para la Alta Sensibilidad en España para el 2018.

Psicólogos PAS online y presencial

Contamos con profesionales certificados como profesionales de la Alta Sensibilidad en las principales ciudades españolas como Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia o Bilbao.

Tratamiento psicológico para Personas Altamente Sensibles

Nuestros especialistas realizan un diagnóstico o prueba de identificación de la Alta Sensibilidad y diseñan un programa de intervención adaptado a cada paciente.

Riesgos Psicosociales y Sensibilidad

La unión de PAS Profesionales de la Alta Sensibilidad se fragua a partir de un congreso sobre Riesgos Psicosociales celebrado en Madrid en el año 2006. Es en este lugar cuando un grupo de personas y profesionales vinculados a las áreas de la psicología, la educación social y la neurología nos unimos para trabajar en proyectos conjuntos.

Altas Capacidades y Alta Sensibilidad

Siempre hemos entendido la importancia de diagnosticar a las personas sensibles de forma correcta. Ya por el año 2008 cuando se unen nuevos compañeros relacionados y especializados en las Altas Capacidades. De ahí surgen nuevos proyectos y nuevas ideas para llevar a cabo. En estos momentos eran importantes para nosotros temas como la educación y cómo asistir a familias y personas con altas capacidades.

Investigación y rigor científico

Nuestro enfoque nace de un firme interés por llevar la Alta Sensibilidad a toda la sociedad asumiendo nuestro papel de ser una institución con gran rigor científico.

Formación experto en Alta Sensibilidad

Somos la institución pionera en desarrollar planes de formación y cursos certificados para los profesionales de la psicología, el desarrollo personal y la salud.

Servicios específicos para PAS

Las Personas Altamente Sensibles pueden encontrar los servicios de terapia y consulta que necesitan para mejorar la gestión emocional del rasgo PAS.

Apariciones en medios: