PAS España, Asociación de Psicólogos y Profesionales de la Alta Sensibilidad

PAS y Alta Sensibilidad

Entre un 15-20% de la población humana y más de 100 especies estudiadas presentan una mayor actividad de procesamiento sensorial. Dicho de otra manera, perciben y procesan las información sensorial de manera diferente. A esto se le denomina Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS), y para el público general se nombra esta característica como Alta Sensibilidad o Personas Altamente Sensibles (PAS).

Sin embargo esta última manera de nombrar a este rasgo puede dar lugar a ciertas confusiones. La Alta Sensibilidad no es ningún trastorno o anomalía del individuo sino una característica de su procesamiento sensorial presente en el 15-20% de los individuos.

Esta característica hace a la persona algo diferente con respecto a la otra gran mayoría, por ejemplo:

  • La Persona Altamente Sensible percibe mayor información sensorial y se da cuenta de detalles sutiles.
  • Presenta una mayor profundidad de pensamiento y los elabora con más detenimiento.
  • Alcanza mayores habilidades para el desarrollo de tareas relacionadas con la creatividad y el arte.
  • Tiene una mayor capacidad de empatía al disponer de más actividad en sus  neuronas espejos que el resto.
  • Posee una mayor consciencia global asociada a la singular actividad cerebral de su ínsula.

A este grupo de población le hemos denominado PAS (Personas Altamente Sensibles) por su traducción del inglés Highly Sensitive Person. Este nombre y la primera investigación fue acuñado por los psicólogos especializados en Alta Sensibilidad Arthur e Elaine Aron en los años 90. Aún hoy se siguen aportando nuevas evidencias de este rasgo gracias a las investigaciones realizadas y a los avances tecnológicos los cuales permiten por ejemplo técnicas como fRMI (imagen por resonancia magnética funcional). Puede revisar el estudio referido con esta técnica realizado por el equipo de Bianca Acevedo, Elaine Aron  y las Universidad de Stony Brook de Nueva York y la Universidad de California.

¿La Alta Sensibilidad en la Naturaleza?

Investigaciones realizadas por biólogos sobre otras especies, demuestran que un porcentaje de estos (15-20%) son individuos más perceptivos, demuestran una mayor actividad sensorial y una mayor profundidad a la hora de elaborar pensamientos. Sin duda, esta característica desempeña una fundamental tarea en el desarrollo y supervivencia de las especies, ya que se atribuyen a estos individuos la capacidad de comparar información de hechos pasados, recoger nueva información, percibir detalles sutiles y tomar las decisiones adecuadas para salvaguardar la supervivencia de su núcleo o incluso de su propia especie.

¿Por qué es importante conocer el rasgo PAS?

Desde la asociación de profesionales especialistas en PAS sabemos los muchos atributos positivos que las personas altamente sensibles poseen, sin embargo su profundidad de procesamiento y su capacidad para percibir las sutilezas les confieren un Talón de Aquiles cuando estas personas se estresan o saturan por el exceso o intensidad de la información. Una persona altamente sensible será capaz de procesar mucha información pero necesitará periodos de breve descanso para recuperar su equilibrio biológico e iniciar de nuevo su tarea. Llevado a extremos, una persona altamente sensible que no gestiona adecuadamente sus características puede llegar a padecer momentos de estrés y ansiedad que de perdurar pueden convertirse en dificultades mayores como crisis de pánico, ansiedad generalizada o incluso depresión. Es por ello la enorme implicación que tiene para los psicólogos el conocimietno de la Alta Sensibilidad.

Sensibilidad de Procesamiento Sensorial

En el campo de la investigación este rasgo que recoge unas características específicas es objeto de estudio por parte de científicos e investigadores de todo el mundo. Todas las investigaciones respecto a la Alta Sensibilidad están vinculadas al término Sensibilidad de Procesamiento Sensorial. Esta denominación también podemos encontarla con diferentes nombres dependiendo del área de investigación que se lleve, por ejemplo en el estudio con primates. En todos estos casos el nexo común se refiere a la adaptabilidad, influencia del entorno y del sistema sensorial del ser vivo estudiado en cada investigación.

Niños Altamente Sensibles (NAS)

La etapa infantil sin duda sabemos que es la época más importante para el desarrollo saludable desde el punto de vista general y psicológico de una persona con Alta Sensibilidad. A estos primeros años desde el nacimiento a la etapa adulta se les denomina comúnmente NAS o Niños Altamente Sensibles. La Alta Sensibilidad se manifiesta desde las primeras etapas de vida e incluso desde la etapa intrauterina ya que parece tener un componente genético determinante.

Personas Altamente Sensibles (PAS)

La Alta Sensibilidad llegó a ser conocida a través del primer libro de la Dra. Elaine Aron titulado The Highly Sensitive Person. Fue la traducción de este término y su popularidad la que llevó a nombrar a este rasgo como PAS o Personas Altamente Sensibles. Sin embargo entendemos que no es la única forma de identificar a este grupo de población. Hay traducciones quizás más acertadas del concepto original que hablan de Personas Altamente Sensitivas, poniendo el énfasis sobre los sensitivo y reduciendo su componente emocional con connotaciones quizás menos precisas del rasgo.

Test Alta Sensibilidad Adultos


Test Niños Altamente Sensibles

En la actualidad existen diversos tests para identificar el rasgo de la alta sensibilidad en adultos y en niños. Desde PAS ESPAÑA hemos desarrollado dos tests que pueden orientar a la hora de identificar el rasgo. Aún así son pruebas de orientación que deben ser acompañadas por la identificación de un profesional cualificado. Aquí los enlaces al Test de adulto y niños.

Psicólogos especializados en Alta Sensibilidad

Desde nuestra asociación creemos en la importancia que tiene el campo de la psicología y los profesionales de la salud en general sobre esta tarea de divulgar y conocer a fondo la posible problemática de niños y personas altamente sensibles. Conocer las características del rasgo y gestionarlas adecuadamente son primordiales para la calidad de vida del PAS. Los psicólogos especialistas y médicos y otras profesiones de la salud pueden aportar a estas personas las recomendaciones indicadas para llevar este rasgo con total normalidad. Nace de este modo una necesidad para los profesionales de la Alta Sensibilidad en materia de educación en las aulas, asesoramiento, mejora de la atención en la sanidad y consultoría del trabajo entre otros.

Yo creo en la aristocracia, sin embargo, si esa es la palabra correcta, y si un demócrata puede usarla. No una aristocracia de poder … sino … de los sensibles, de los considerados … Sus miembros se encuentran en todas las naciones y clases, y a través de las épocas … hay un entendimiento secreto entre ellos cuando se conocen. Representan la verdadera tradición humana, la única permanente victoria de nuestra extraña raza sobre la crueldad y el caos. Miles de ellos perecen en la oscuridad, algunos con grandes nombres. Son sensibles para otros, así como con ellos mismos … considerados sin ser quisquillosos, su valor no es frivolidad, sino el poder de perdurar.

-E.M. Forster,