Elaine Aron investigadora

La Dra. Elaine Aron, es una de las principales expertas del mundo en personas altamente sensibles.

Hace veinticinco años, la idea de la alta sensibilidad capturó la atención del mundo cuando la Dra. Elaine Aron publicó su libro The highly sensitive person, El Don de la sensibilidad en español.

En él, la Dra. Aron describe cómo alrededor del 20-30 por ciento de la población tiene un sistema nervioso altamente sensible que procesa profundamente la información tanto dentro como alrededor de ellos. En pocas palabras, las personas altamente sensibles piensan y sienten todo más profundamente, no porque sean débiles o imperfectos, sino por su genética.

Si bien la sensibilidad viene con sus desafíos (pensar demasiado y abrumarse emocionalmente, por nombrar algunos), es una fortaleza poderosa para tener como líder. De hecho, los estudios han demostrado que las PAS tienen circuitos mentales y neuroquímicos más activos en áreas relacionadas con la atención, la planificación de acciones, la toma de decisiones y tener experiencias internas fuertes. En otras palabras, tiene una capacidad profunda para canalizar su enfoque con precisión, tomar decisiones bien pensadas y generar ideas ricas para traer grandes ideas a la mesa.

Biografía de la Dra. Aron

¿Qué día nació Elaine N. Aron?

Elaine N. Aron nació el día 1 de noviembre de 1944.

Test alta sensibilidad de Elaine Aron

Desde este enlace puedes acceder a la escala de sensibilidad de procesamiento sensorial de Elaine Aron

Datos biográficos de Elaine Aron

Elaine Aron (Elaine Nancy Spaulding) esta casada con el también investigador Arthur Aron de quién tomó su apellido de casada. Ambos se conocieron en la Universidad de Berkeley en 1967.

La Dra. Aron obtuvo su licenciatura en la Universidad de York en Toronto en psicología clínica y su doctorado en Pacifica Graduate Institute en psicología clínica profunda, así como master en el CG Jung Institute en San Francisco. Además de comenzar el estudio del rasgo de temperamento innato de alta sensibilidad en 1991, ella, junto con su esposo, el Dr. Arthur Aron, son dos de los principales científicos que estudian la psicología del amor y las relaciones cercanas. También son pioneros en estudiar tanto la sensibilidad como el amor mediante imágenes de resonancia magnética funcional. Mantiene una pequeña práctica de psicoterapia en Mill Valley, CA.

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El proyecto 36 preguntas para enamorarse

Hace cinco décadas, Arthur Aron y Elaine Spaulding, un par de estudiantes de psicología de la Universidad de California en Berkeley, compartieron un beso un día frente a la sala de estudio principal y se enamoraron de inmediato. La experiencia llevó a una fascinación mutua no solo entre ellos (todavía están juntos y ahora casados), sino también con los misterios del amor mismo.

En ese momento, Aron estaba buscando un tema sobre el cual basar un proyecto de investigación y pensó: ¿Por qué no hacer un estudio sobre el amor romántico? Con la ayuda de otros investigadores, incluida Elaine, emprendió un viaje que lo llevó a tratar de responder esta pregunta: ¿Cómo podríamos, en un entorno de laboratorio, encontrar una manera de crear intimidad instantánea entre extraños?

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36 preguntas para enamorarse

  1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar?
  2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué forma?
  3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
  4. Para ti, ¿cómo sería un día perfecto?
  5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste a solas? ¿Y para otra persona?
  6. Si pudieras vivir hasta los 90 años y tener el cuerpo o la mente de alguien de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál de las dos opciones elegirías?
  7. ¿Tienes una corazonada secreta acerca de cómo vas a morir?
  8. Di tres cosas que creas tener en común con tu interlocutor.
  9. ¿Por qué aspecto de tu vida te sientes más agradecido?
  10. Si pudieras cambiar algo en cómo te educaron, ¿qué sería?
  11. Tómate cuatro minutos para contar a tu compañero la historia de tu vida con todo el detalle posible.
  12. Si mañana te pudieras levantar disfrutando de una habilidad o cualidad nueva, ¿cuál sería?
  1. Si una bola de cristal te pudiera decir la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro, o cualquier otra cosa, ¿qué le preguntarías?
  2. ¿Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho todavía?
  3. ¿Cuál es el mayor logro que has conseguido en tu vida?
  4. ¿Qué es lo que más valoras en un amigo?
  5. ¿Cuál es tu recuerdo más valioso?
  6. ¿Cuál es tu recuerdo más doloroso?
  7. Si supieras que en un año vas a morir de manera repentina, ¿cambiarías algo en tu manera de vivir? ¿Por qué?
  8. ¿Qué significa la amistad para ti?
  9. ¿Qué importancia tienen el amor y el afecto en tu vida?
  10. Compartid de forma alterna cinco características que consideréis positivas de vuestro compañero.
  11. ¿Tu familia es cercana y cariñosa? ¿Crees que tu infancia fue más feliz que la de los demás?
  12. ¿Cómo te sientes respecto a tu relación con tu madre?
  1. Di tres frases usando el pronombre “nosotros”. Por ejemplo, “nosotros estamos en esta habitación sintiendo…”.
  2. Completa esta frase: “Ojalá tuviera alguien con quien compartir…”.
  3. Si te fueras a convertir en un amigo íntimo de tu compañero, comparte con él o con ella algo que sería importante que supiera.
  4. Dile a tu compañero qué es lo que más te ha gustado de él o ella. Sé muy honesto y dile cosas que no dirías a alguien a quien acabas de conocer.
  5. Comparte con tu interlocutor un momento embarazoso de tu vida.
  6. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de alguien? ¿Y a solas?
  7. Cuéntale a tu interlocutor algo que ya te guste de él.
  8. ¿Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer broma al respecto?
  9. Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie, ¿qué lamentarías no haber dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho hasta ahora?
  10. Tu casa se incendia con todas tus posesiones dentro. Después de salvar a tus seres queridos y a tus mascotas, tienes tiempo para hacer una última incursión y salvar un solo objeto. ¿Cuál escogerías? ¿Por qué?
  11. De todas las personas que forman tu familia, ¿qué muerte te parecería más dolorosa? ¿Por qué?
  12. Comparte un problema personal y pídele a tu interlocutor que te cuente cómo habría actuado él o ella para solucionarlo. Pregúntale también cómo cree que te sientes respecto al problema que has contado.

Formación sobre Personas Altamente Sensibles para profesionales

Formación en Alta Sensibilidad para profesionales

Áreas de interés científicas

Su trabajo se centra en el desarrollo continuo de la teoría y el concepto de Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS), particularmente la alta sensibilidad, y su medición con las Escalas de Persona Altamente Sensible (PAS) y Niño Altamente Sensible (NAS).

Está particularmente interesada en los estudios de activación cerebral y otras investigaciones experimentales, incluida la investigación de escalas, la investigación que investiga el vínculo entre SPS alto y las relaciones personales, así como su relación con la crianza de los hijos, y la investigación que explora los usos clínicos del concepto.

Además, dedica su tiempo a asesorar a los investigadores cuando es posible y a la difusión de la investigación.

Artículos científicos

Experiencia

Educación

Licenciada en psicología en la Universidad de California en Berkeley.

Máster en psicología clínica en la Universidad York de Toronto.

Doctorado en Pacifica Graduate Institute.

Miembro del Instituto C. G. Jung en San Francisco.

Libros

El don de la sensibilidad

Puedes leer nuestra opinión sobre el libro El Don de la sensibilidad

El don de la sensibilidad en la crianza

El don de la sensibilidad en la infancia

El don de la sensibilidad en el amor

Manual de trabajo para la persona altamente sensible

Premios

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